Ramazanda Nasıl Beslenmeli?
Orucun tabii ki dini vecibe olan yanı var farz fakat bir o kadar da önemli yanı oruç bir sağlık mucizesi.
Read More
Sağlık
Yürümek Neden Faydalı?
Yürümenin çoğu tıp profesyoneli tarafından tavsiye edilen en önemli egzersizlerden biri olduğunu biliyoruz. Peki neden bu kadar önemli? Yürümenin faydaları
Read More
7 Adımda Sağlıklı Bir Gün
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için her gününüzün sağlıklı geçmesi çok önemli. Zayıflamak için diyet ve spor yapıyoruz. Bu açıdan düşünmek
Read More
Tansiyon Yükselince Ne Yapılmalı?
21. yüzyılda stresin insanlar üzerindeki etkisinin artması sebebiyle tansiyon yükselmesi ile daha sık karşılaşıyoruz. Tansiyon bir hastalık durumunda vücudun fizyolojik
Read More
Bağırsak Ağrıları Neden Kaynaklanabilir?
Bağırsaklarınızda 100 milyondan fazla nöron bulunurken, gastrointestinal ağrılar kaçınılmazdır ama hissettiğiniz rahatsızlığın şiddeti ve yoğunluğu, genetik kalıtımınıza bağlıdır; özellikle belli
Read More
Nasıl Doyarız: İki Kısımda Metabolizma
Yemek için neredeyse sonsuz sayıda nedenimiz -tatilleri ve bayramları kutlamak, stresle başa çıkmak, süper kase reklamları arasında zaman geçirmek –
Read More
Yeme Bağımlılığından Kurtulun!
Yemek yemeye fazlaca düşkün olmak çoğunlukla oburluğun bir sonucu olarak görülür. Bilim insanları böyle düşünmüyor. Bu konuda o kadar ciddiler
Read More
Yulaf Ezmesi ile Zayıflama
Yulaf besini yemek kültürümüzde hakettiği yeri bulamadığı gibi ailemizdeki yaşlı kişiler tarafından ‘Biz yulafları köyde atlara veririz’, ‘At yemi o
Read More
Uzun Süreli Açlık Diyetleri
Diyet yapan insanlar genelde ilk denemelerinde başarısız olamadıklarından, onlarca yol denerler. Ayşe teyze şunu yiyerek 10 kilo vermiş, Mehmet amca
Read More
Solunum Fonksiyon Testi ve Hemogram Testi Nasıl Yapılır?
Solunum fonksiyon testleri ve hemogram testi bazı iş yerleri için işe giriş şartı olarak belirlenmiş. Hemogram testi biraz daha ciddi
Read More
Titizlik Hastalığı
Hayatta hiçbir şeyin abartılı olmaması gerektiği konusunun en büyük destekçilerinden biri de titizlik (aşırı temizlik) hastalığıdır. Temizlik, ve ya titiz
Read More
Damar Zayıflamasına Doğal Çözüm: Atkestanesi
İlerleyen yaşlar, insanın sağlık açısından pek çok sorunla karşılaştığı süreçlerdir. Bu süreç içerisinde solunum yolu hastalıklarından tutun, kan dolaşım hastalıklarına
Read More